膝の内側の痛み
"鷲足滑液包炎：膝の痛みの背後に隠れた疾患"
スポーツ中やスポーツ後に、出現する痛み
鷲足滑液包炎、あまり一般的には知られていないかもしれませんが、膝の痛みの主要な原因の一つとして重要です。この障害は、膝の重要な部位に影響を与え、日常生活やスポーツ活動に大きな制約をもたらすことがあります。ここでは、鷲足滑液包炎について詳しく探ってみましょう。
鷲足滑液包炎（がそくかつえきほうえん）とは？ ＃鵞足炎
鷲足滑液包炎は、膝の特定の部位で発生する炎症性疾患です。この部位は、縫工筋、薄筋、半腱様筋などの筋肉が付着する場所で、その形状が「鷲足」と呼ばれる由来です。主な症状は、膝を曲げ伸ばしする際の痛みや不快感です。症状と診断
鷲足滑液包炎の主な症状は、膝の動きに伴う痛みです。特に膝を曲げたり伸ばしたりする際に痛みが生じ、押すと痛みが強まります。炎症が進行すると腫れや軟部組織の熱感も現れることがあります。正確な診断は医師による評価が必要で、画像検査や動的アライメントの評価（knee in-toe out）、痛みの誘発テストが行われます。
原因
鷲足滑液包炎の主要な原因は、過度なストレスや怪我によるものです。これらの要因は、筋力不足やオーバートレーニング、不適切な靴の影響で生じる事が考えられ、スポーツ活動、特に走りやジャンプを伴う競技で、この疾患のリスクが高まります。
治療と予防
治療は、炎症の軽減と再発防止が重要です。通常、急性期では安静とアイシングを行い、炎症の悪化を防止します。痛みが強い場合は、非ステロイド性抗炎症薬(NSAIDs)の使用が勧められることもあります。
鷲足滑液包炎の予防には、適切な体の使い方、ストレッチ、強化運動、適切な装具の使用が含まれます。また、怪我の早期治療と過度な負荷を避けることも重要です。
ストレッチや強化運動では、こちらの動画を参考に、膝の動揺が出ていないかチェックしてみましょう！